Ara
  • Doç.Dr.Onur Gürer

Varisten Nasıl Korunabilirim?


1- Çok sıcak suyla banyo yapmayın, fırsat buldukça bacaklarınıza soğuk su uygulayın. 2- Güneş altında fazla kalmayın, denize girin. 3- Çok dar kıyafetlerden kaçının, kemerinizi çok sıkmayın. 4- Çok sıkan veya babet gibi düz ayakkabı giymeyin. Çok yüksek topuk da kullanmayın.

5- Acılı yemeklerden, alkol ve sigaradan uzak durun. Kahveyi az tüketin. 7- Fazla kilolarınızı verin.

7- Günlük fiziksel egzersizlerinizi aksatmayın (yarım saatlik hafif bir yürüyüş gibi...).

8- Yatağa yattığınızda bacakların altına 1-2 yastık koyup 15 dakika bu şekilde dinlenin.

#varistenkorunma

0 görüntüleme

Halaskargazi Caddesi

Kuran İş Merkezi No:145 Kat:5

Şişli-İstanbul

Atatürk Müzesi karşısı, LC Waikiki üstü

+90 212 2461004
  • Facebook Social Icon
  • Twitter Social Icon
  • YouTube Social  Icon
  • Instagram Social Icon
  • LinkedIn Social Icon

Pazartesi - Cuma      10:30  - 17:30
Cumartesi                  10:30  - 16:30

Pazar                           Kapalı

COPYRİGHT © 2016 DrOG Varis ve Hemanjiom Kliniği