October 15, 2017

Please reload

Son Paylaşımlar

Sigara varisi tetikler mi?

October 7, 2018

1/10
Please reload

Tanıtılan Yazılar

Bütün Gün Ayaktayım. Ne Yapmalıyım?

23.10.2016

 

Varis oluşumunun risklerinden bir tanesi de bütün gün ayakta çalışmaktır. Aynı zamanda bütün gün hiç kıpırdamadan masa başı işi yapanlar da bu kategoridedir.

 

O halde ne yapalım?

 

  • Eğer yapabiliyorsanız koruyucu çorap giyin. Bu sizi biraz rahatlatabilir. Şişme ve ağrı şikayetlerinize az da olsa yardımcı olur.

  • Ayakta iş yapıyorsanız sürekli sabit durmayın, oturuyorsanız arada sırada kalkıp yürüyün.

  • Hayatınızı düzene sokun. Egzersiz yapın, alkol ve sigarayı terkedin, yapamıyorsanız azaltın.

  • Ara verdiğinizde veya eve geldiğinizde ayaklarınızı kaldırarak dinlendirin.

  • Ayaklarınıza sürekli yük bindiren fazla kilolarınızdan kurtulun.

Eğer herşeye rağmen varis oluştuysa zaman geçirmeden doktorunuza başvurun.

Paylaş Facebook
Paylaş Twitter
Please reload

Bizi Takip Edin
Etiketlere Göre Ara
Please reload

Arşiv
  • Instagram Social Icon
  • LinkedIn Social Icon
  • YouTube Social  Icon
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square

Halaskargazi Caddesi

Kuran İş Merkezi No:145 Kat:5

Şişli-İstanbul

Atatürk Müzesi karşısı, LC Waikiki üstü

+90 551 656 56 97
  • Facebook Social Icon
  • Twitter Social Icon
  • YouTube Social  Icon
  • Instagram Social Icon
  • LinkedIn Social Icon

Pazartesi - Cuma      10:30  - 17:30
Cumartesi                  10:30  - 16:30

Pazar                           Kapalı

COPYRİGHT © 2016 DrOG Varis ve Hemanjiom Kliniği