Huzursuz Bacak Sendromu
Eğer uyumaya veya dinlenmeye geçtiğinizde bacaklarınızda huzursuzluk hissediyorsanız Huzursuz Bacak Sendromu sizi bulmuş olabilir.
Yapılan araştırmalarda, nedeninin beyindeki sinir hücreleri arasındaki iletişim bozukluğu olduğuna dair bulgular vardır. Ayrıca aşağıdaki ilaçlar da buna neden olabilir:
Bulantı ilaçları,
Psikiyatrik ilaçlar,
Antideprasanlar,
Antihistaminik içeren grip ve alerji ilaçları.
Belirtileri arasında ağrı, zonklama, sızlama, çekilme hissi, uyuşma, yanma, iğnelenme, karıncalanma ve şiddetli hareket ettirme isteği vardır. Ayakları hareket ettirme bazen belirtilerin hafiflemesine neden olabilir.
Belirtilerin uyku düzenini bozmasından dolayı kişi kendini hep yorgun ve bitkin hisseder ve bu da depresyonu beraberinde getirir.
Hayat biçimi değiştirmek belirtilerin azaltılmasında faydalıdır. Sigara, kafein ve alkolu azaltmak ile işe başlayabilirsiniz. Ayrıca uyku düzenini sağlayıcı yardımlar, günlük egzersiz ve bacak masajı, demir,folik asid ve magnezyum takviyesi, sıcak veya soğuk kompres, sıcak banyo önerilir.
