1- Çok sıcak suyla banyo yapmayın, fırsat buldukça bacaklarınıza soğuk su uygulayın.
2- Güneş altında fazla kalmayın, denize girin.
3- Çok dar kıyafetlerden kaçının, kemerinizi çok sıkmayın.
4- Çok sıkan veya babet gibi düz ayakkabı giymeyin. Çok yüksek topuk da kullanmayın.
5- Acılı yemeklerden, alkol ve sigaradan uzak durun. Kahveyi az tüketin.
7- Fazla kilolarınızı verin.
7- Günlük fiziksel egzersizlerinizi aksatmayın (yarım saatlik hafif bir yürüyüş gibi...).
8- Yatağa yattığınızda bacakların altına 1-2 yastık koyup 15 dakika bu şekilde dinlenin.