Varisten Nasıl Korunabilirim?


1- Çok sıcak suyla banyo yapmayın, fırsat buldukça bacaklarınıza soğuk su uygulayın. 2- Güneş altında fazla kalmayın, denize girin. 3- Çok dar kıyafetlerden kaçının, kemerinizi çok sıkmayın. 4- Çok sıkan veya babet gibi düz ayakkabı giymeyin. Çok yüksek topuk da kullanmayın.

5- Acılı yemeklerden, alkol ve sigaradan uzak durun. Kahveyi az tüketin. 7- Fazla kilolarınızı verin.

7- Günlük fiziksel egzersizlerinizi aksatmayın (yarım saatlik hafif bir yürüyüş gibi...).

8- Yatağa yattığınızda bacakların altına 1-2 yastık koyup 15 dakika bu şekilde dinlenin.

#varistenkorunma

Tanıtılan Yazılar
Son Paylaşımlar
Arşiv
Etiketlere Göre Ara
Henüz etiket yok.
Bizi Takip Edin
  • Instagram Social Icon
  • LinkedIn Social Icon
  • YouTube Social  Icon
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
Özel Bölge Hastanesi
Doğu Mahallesi, Nevbahar Sok. No:1    34890 Pendik/İstanbul
+90 551 656 56 97
  • Facebook Social Icon
  • Twitter Social Icon
  • YouTube Social  Icon
  • Instagram Social Icon
  • LinkedIn Social Icon

Pazartesi - Cuma      09:30  - 16:30
Cumartesi                  09:30  - 12:30

Pazar                           Kapalı

COPYRİGHT © 2016 DrOG Varis ve Hemanjiom Kliniği